Citrulline & Sport
Les compléments alimentaires sont très présents dans le sport haut niveau. En effet l’évolution en flèche des performances sportives a fait que les critères de jugements ont évolué en adéquation. On utilise ce genre de compléments dans deux principaux cas : Pour combler des carences ou pour améliorer ses performances sportives. BCAA, Citrulline, Whey et … Lire la suite
BCAA, protéines, arginine, leucine dans le monde de la musculation de nombreux acides aminés sont populaires. La leucine un acide aminé dit essentiel, c’est-à-dire qu’il n’est pas produit par l’organisme, ou du moins pas suffisamment. Ces acides nous aident à créer du muscle. Pourquoi prendre de la citrulline ? La citrulline est un acide aminé non … Lire la suite
Le cycle de l’urée correspond à la transformation de la citrulline en arginine puis en oxyde nitrique, son êtat final. C’est pour cela que cet article parle uniquement d’oxyde nitrique L’augmentation de l’oxyde nitrique dans le corps permet aux vaisseaux sanguins de se dilater, selon un rapport de l’Université de Californie du Sud. Cela permet … Lire la suite
La citrulline est de plus en plus présente dans le monde du sport, cependant de nombreuses questions résident autour de ce complément alimentaire. La citrulline fait partie du cycle de l’urée, il est donc important de connaître les risques d’une surconsommation de citrulline. Arginine, déshydratation et hypotension Si vous êtes déjà déshydraté par la transpiration, … Lire la suite
La citrulline est un acide aminé qui est produit lorsque l’ornithine d’acide aminé se combine avec le phosphate de carbamoyle. Cela se produit pendant le cycle de l’urée, une façon dont le corps élimine les déchets azotés. On pense que l’excès de citrulline provenant de la supplémentation met le cycle de l’urée en surmultiplication, aspirant … Lire la suite
L’impossible rendu possible : augmentation de la masse musculaire et perte de graisse simultanément Souvent considéré comme un exploit impossible dans les cercles de musculation et de fitness ; comment pouvez-vous à la fois gagner du muscle et perdre de la graisse en même temps ? Pour la plupart des gens, ce sont les principaux objectifs de leur … Lire la suite
La citrulline est un acide aminé fabriqué naturellement dans le corps, présent dans les aliments et disponible comme complément alimentaire. L’augmentation de votre apport peut avoir des effets bénéfiques sur la santé et la performance physique. Elle peut augmenter le flux sanguin en augmentant la production d’oxyde nitrique. Il peut également produire des effets positifs … Lire la suite
L’acide aminé citrulline gagne en popularité en tant que supplément pour la santé et la performance physique. Il est produit naturellement dans le corps et se trouve dans les aliments, mais la prise de suppléments augmente la teneur en citrulline dans le corps au-dessus des niveaux typiques. Alors que certaines personnes sont convaincues de son … Lire la suite
L’arginine est l’un des nombreux acides aminés dont le corps a besoin pour fonctionner correctement. Comme d’autres acides aminés, l’arginine joue un rôle dans la construction des protéines. Le corps peut utiliser la protéine pour aider à développer les muscles et à reconstruire les tissus. En conséquence, les chercheurs ont étudié l’efficacité de la L-arginine … Lire la suite
Le nom citrulline vient du latin citrullus qui signifie pastèque. Ce composé a été isolé pour la première fois en 1930. La citrulline est un acide aminé non essentiel qui intervient dans le cycle de l’urée et se forme à l’intérieur des mitochondries à partir de l’ ornithine ou de la glutamine . Une fois la citrulline formée, elle sort des mitochondries pour … Lire la suite